Venez vivre un vrai moment de bien-être dans le Marais !

Dimanche 6 avril – de 11h à 19h

J’ai le plaisir de vous convier à la Journée Portes Ouvertes qui se déroulera aux Mille et Une Beautés !
A cette occasion, je vous proposerai des massages Shiro-Abhyanga (massage indien de la tête) et de la tisane ayurvédique faite maison.
Ce sera aussi un moment d’échanges sur l’Ayurveda, l’Aromathérapie et les Fleurs de Bach.
Une réduction exceptionnelle de -20% sera accordée sur les futurs rendez-vous pris cette journée !


Les Mille et Une Beautés
55 rue des Archives – 75003 Paris
Tél : 01 40 27 06 46

portes ouvertes

Je vous invite à visiter mon nouveau site web Aroma-Ayurveda, dédié à ma pratique de l’Aromathérapie, l’Ayurveda et les Fleurs de Bach !

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Vous retrouverez également toutes mes astuces pour votre bien-être au quotidien sur ma page Facebook et Twitter !

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Vous faites du yoga ? yoga

Voici une façon très simple de nettoyer votre tapis avec des huiles essentielles : prendre une bouteille spray de 30 ml et la remplir d’eau + 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie et 10 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à Thé.

Bien secouer pour mélanger, vaporiser sur le tapis et passer un chiffon.

Voilà, votre tapis est propre et sent bon!

cleaner

Sels de Bain pour équilibrer le chakra Muladhara (ou chakra racine).

Prendre 50 g de gros sel de mer non raffiné et ajouter 4 gouttes de chaque huile essentielle suivante : Myrrhe, Patchouli, Vétiver, Oliban et Bois de Rose. Bien mélanger et verser dans l’eau du bain.

 
Le chakra racine est celui lié à nos besoins vitaux et notre ancrage. Quand il est déséquilibré, on peut se sentir déstabilisé, sans énergie physique et beaucoup trop dans le mental – voire la "tête dans les nuages".

Sa couleur est le rouge et son mantra "Lam".

muladhara

1er jour du printemps et les amandiers sont en fleurs ! ♥
L’huile végétale d’amande douce (extraite du fruit) est particulièrement recommandée pour assouplir et apaiser les peaux sèches, fragiles et irritées.

printemps

L’Ayurveda classifie les aliments selon 6 goûts (ou rasas, en sanskrit) : sucré (madhura), acide (amla), salé (lavana), amer (tikta), piquant (katu) et astringent (kashaya). On équilibre ainsi les repas à l’aide de ces 6 rasas, utilisés dans des proportions différentes selon la constitution de la personne et ses éventuels déséquilibres.

épices

Kati Basti : une application d’huile chaude pour soulager les douleurs du dos.

kati basti

L’Ayurveda expliqué par le Dr Marda, directeur pédagogique de l’Institut Français d’Ayurvéda.

J-4 avant Noël et vous cherchez toujours des idées cadeaux ?

Pourquoi ne pas offrir des sels de bain que vous aurez réalisés vous-même ?

C’est très simple :
Prendre 250 g de gros sel de mer non raffiné et ajouter 40 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie, bien mélanger et conserver dans un joli bocal en verre hermétique.

On peut également ajouter quelques fleurs de lavande séchée pour un vrai bain champêtre !

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Saviez-vous que les feuilles d’eucalyptus sont la nourriture préférée des koalas ? :)
Nous utilisons l’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus pour ses propriétés analgésiques, antibactériennes, antiseptiques, décongestionnantes, expectorantes, mucolytiques, rubéfiantes et stimulantes.

Concrètement, cette huile essentielle est très utile en diffusion pour purifier la chambre d’une personne malade ou en prévention lors de périodes où les infections respiratoires sont nombreuses (rhumes, toux, bronchites, sinusites, etc.). Elle peut aussi être utilisée en inhalation pour dégager les sinus et les voies respiratoires. Très utile également en cas de maux de tête lors d’une sinusite. Enfin, en massage, diluée dans de l’huile végétale, elle sera alors utilisée pour les muscles douloureux et les raideurs corporelles.

Pour les enfants, les personnes âgées, les asthmatiques ou toute autre personne ayant une grande sensibilité, on préfèrera utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata, beaucoup plus douce.

Koala in Eucalyptus Tree, Australia

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