Journée Internationale du Yoga

Pour célébrer la Journée Internationale du Yoga, petit retour en arrière et à New Delhi en Inde ! Il y a exactement 2 ans, j’y avais donné un cours de yoga à la demande de l’Institut Français en Inde. Un excellent souvenir (et il faisait très chaud) ! 😌🕉

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Sur le chemin des lavandes…

Connaissez-vous les différences entre la Lavande Vraie (lavandula angustifolia), la Lavande Aspic (lavandula latifolia) et le Lavandin (lavandula x intermedia) ? La 1ère ne pousse qu’à haute altitude. Son huile essentielle est bien connue pour ses propriétés relaxantes (entre autres). La 2ème a un contenu élevé en 1,8 cinéole et en camphre. Son huile essentielle est très utilisée pour ses propriétés antibactériennes. Enfin, le 3ème est un croisement entre les 2 espèces précédemment nommées. C’est aussi la plante que l’on voit le plus à basse altitude et que l’on confond très fréquemment avec la Lavande Vraie.
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Tirage de cartes – Nouvelle Lune juin 2018

Nouvelle lune du 13 juin 2018 : Neuf de Coupes et Reine des Épées. La vie est belle. Les rêves se réalisent et vous avez un rapport puissant à la Nature. Favorisez la vérité, la liberté et l’indépendance. C’est un temps propice à la communication, l’écriture et les examens. Huile essentielle recommandée : Palo Santo.
Ces cartes sont tirées du Druidcraft Tarot de Philip et Stephanie Carr-Gomm.
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La beauté des livres d’Aromathérapie

J’adore cette série de livres sur l’Aromathérapie par Valerie Ann Worwood. Et regardez ces magnifiques couvertures ! ❤ Je les ai depuis longtemps maintenant, très exactement depuis l’époque où j’ai étudié l’Aromathérapie chez Neal’s Yard Remedies à Londres. Et un grand merci en passant à Mia (mon chat) qui approuve apparemment mon choix ! 😺

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Journée Portes Ouvertes le 6 avril !

Venez vivre un vrai moment de bien-être dans le Marais !

Dimanche 6 avril – de 11h à 19h

J’ai le plaisir de vous convier à la Journée Portes Ouvertes qui se déroulera aux Mille et Une Beautés !
A cette occasion, je vous proposerai des massages Shiro-Abhyanga (massage indien de la tête) et de la tisane ayurvédique faite maison.
Ce sera aussi un moment d’échanges sur l’Ayurveda, l’Aromathérapie et les Fleurs de Bach.
Une réduction exceptionnelle de -20% sera accordée sur les futurs rendez-vous pris cette journée !


Les Mille et Une Beautés
55 rue des Archives – 75003 Paris
Tél : 01 40 27 06 46

portes ouvertes

Nouveau site web !

Je vous invite à visiter mon nouveau site web Aroma-Ayurveda, dédié à ma pratique de l’Aromathérapie, l’Ayurveda et les Fleurs de Bach !

Couverture (2)

 

Vous retrouverez également toutes mes astuces pour votre bien-être au quotidien sur ma page Facebook et Twitter !

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Spray pour nettoyer son tapis de yoga

Vous faites du yoga ? yoga

Voici une façon très simple de nettoyer votre tapis avec des huiles essentielles : prendre une bouteille spray de 30 ml et la remplir d’eau + 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie et 10 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à Thé.

Bien secouer pour mélanger, vaporiser sur le tapis et passer un chiffon.

Voilà, votre tapis est propre et sent bon!

cleaner

Sels de Bain Muladhara

Sels de Bain pour équilibrer le chakra Muladhara (ou chakra racine).

Prendre 50 g de gros sel de mer non raffiné et ajouter 4 gouttes de chaque huile essentielle suivante : Myrrhe, Patchouli, Vétiver, Oliban et Bois de Rose. Bien mélanger et verser dans l’eau du bain.

 
Le chakra racine est celui lié à nos besoins vitaux et notre ancrage. Quand il est déséquilibré, on peut se sentir déstabilisé, sans énergie physique et beaucoup trop dans le mental – voire la « tête dans les nuages ».

Sa couleur est le rouge et son mantra « Lam ».

muladhara