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Je vous invite à visiter mon nouveau site web Aroma-Ayurveda, dédié à ma pratique de l’Aromathérapie, l’Ayurveda et les Fleurs de Bach !

 

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Alimentation ayurvédique

L’Ayurveda classifie les aliments selon 6 goûts (ou rasas, en sanskrit) : sucré (madhura), acide (amla), salé (lavana), amer (tikta), piquant (katu) et astringent (kashaya). On équilibre ainsi les repas à l’aide de ces 6 rasas, utilisés dans des proportions différentes selon la constitution de la personne et ses éventuels déséquilibres.